東慈寺ブログ

うんていもいいね！

うんていは雲梯と書きます。

水泳の池江里佳子さんもトレーニングで取り入れていることで有名ですね。

ぶら下がることで背骨が伸びる、胸が開きたくさんの酸素が取り込めるようになるんだそうです。手でつかむので手の神経の発達も促すそうな。

ほほう。そうなんですよ！（↑↑↑ 今調べました）

鉄棒もいいよね。

はい、今調べます。

鉄棒は普段しない体勢になることから、使わない筋肉を使うそうです。平衡感覚（バランス感覚）、柔軟性、筋力の向上、自分の体がどこにあるかを知るという「身体感覚能力」の向上とのこと。

おおーこちらもいいね。

ひとつ前のブログの『公園遊具のススメ』のお話し。

なんとたまたま次に入っていた写真がこちら。

そう！これこれ！これなの！

ブランコがこげないだけじゃなくて、乗れない子も増えているそうです。

ブランコは体のバランス。やはり体幹。

よりくんはシャベルを発見した

えへへへー

こっちに行く！

探索、探索♪

おおおおぉぉぉぉ！

外にある遊具、子ども達の成長にとても大事です。

公園の遊具で遊ぶことをすごーーーく推奨します。

特に、昔ながらの遊具。ブランコ、すべり台、シーソー、ジャングルジム！！

幼児期の体を作つくります。体幹がしっかりしてきて、発語、脳の成長につながります。ぜひ公園へ！

ごあいさつ

座禅の仕方教えてもらいました

座禅は目は閉じずに、斜め下を見ます

静かに座ると、普段聞こえてこない音がします

鳥のさえずり、外で作業する何かの音、雨の日には雨の音、もしかしたら自分が生きている音が自分だけに聞こえてくるかもしれません

心臓がドキドキしている音、血液が流れる音｡｡｡

花組さん、いい姿勢です

花組

とび箱中心に活動しました

星組

晴天のもと、まだまだきれいな芝生の上でお相撲をした雪組たち。

押し合いっこ！

オ土産ハ　袋ニ入レルノヨ！

帽子が被りたいけど

うーん、難しいな

全部かわいい。

全員かわいい。

おさんぽ原っぱにて。