東慈寺ブログ

５月の栄養指導の様子です。

『早寝・早起き・朝ごはん』の大切さをお勉強しました。

遅く寝ると次の日の活動に影響が出ます。

２１時にはお布団に入れるように生活を整えていきたいですね。

寝る前のTV・ゲーム・YouTubeなどもやめましょうね🎮

そして、職員分類のお話しも聞きました。

食材の体の中でのはたらきを３つに分類して、何を食べると体でどんなはたらきをしてくれるのか学びました。

バランスよく食事をして、健康になりましょう！