東慈寺ブログ

ごあいさつ

座禅の仕方教えてもらいました

座禅は目は閉じずに、斜め下を見ます

静かに座ると、普段聞こえてこない音がします

鳥のさえずり、外で作業する何かの音、雨の日には雨の音、もしかしたら自分が生きている音が自分だけに聞こえてくるかもしれません

心臓がドキドキしている音、血液が流れる音｡｡｡

花組さん、いい姿勢です